반응형 근력1 노년기의 근력 운동 방법! (+80대도 가능) 🧓 "창밖에서 꽃이 피는 것도, 이젠 보기만 해요..."나이가 들수록 몸은 쉽게 약해지고, 활동량은 줄어들며… 어느 순간 작은 일상이 점점 멀어지는 걸 느끼게 됩니다. 하지만, 희망은 움직일 때 다시 시작됩니다. 오늘은 근감소증과 골다공증을 진단받은 두 어르신이 다시 삶의 활력을 찾아가는 감동적인 4주간의 이야기를 전해드릴게요. 🌱🚪 문밖을 나서지 못했던 권순자 씨작년, 집에서 넘어진 이후 외출은커녕 물건 하나 옮기는 것도 힘겨운 일이 되어버린 권순자 씨.최근엔 배달 상자를 보자기에 실어 주방까지 끌고 가는 방식으로 겨우 생활을 이어가고 있었습니다."문 앞에 서 있는 사람만 봐도 부러워요… 저렇게라도 걸을 수 있으면 좋겠어요."🧑🌾 평생 과일농사 지은 박정현 씨의 좌절73세의 박정현 씨는 잦은.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음 반응형