🤔 손톱 물어뜯기, 병인가요? 습관일까요?
많은 사람들이 스트레스를 받을 때 무심코 손톱을 물어뜯습니다.그런데 이 행동, 단순한 습관일까요, 아니면 치료가 필요한 병일까요?오늘은 정신건강의학과에서 다루는 손톱 물어뜯기(=조갑 갈이, onychophagia)에 대해 알아보고,왜 생기며 어떻게 고칠 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 📌 손톱 뜯기는 언제부터 생기나요?대부분 어린 시절부터 시작되어 성인이 되어서도 계속되는 경우가 많습니다. 연구에 따르면 약 15% 이상의 사람들이 일생에 한 번 이상 손톱을 물어뜯는 경험을 한다고 해요.처음엔 단순한 습관이지만, 스트레스, 불안, 집중력 부족 등과 연관되어 반복되면 손톱에 상처를 남기고 심지어 염증과 감염, 변형까지도 유발할 수 있습니다. ⚠️ 손톱 뜯기, 병일 수 있는 경우는?단순한 습관을 넘어서 아..
2025. 4. 30.
